Objectif atteint ! Lire et bouger.

Mes anciennes bonnes résolutions hantent encore mon esprit (se mettre au sport, moins manger, affiner ma silouhette). J’étais las de mes tentatives vaines, où je dépoussiairais mon tapis de fitness et me nourrissait de légumes vapeur jusqu’à tout lâcher la semaine suivante.

« Cette fois, je m’y mets réellement, je suis motivée »

Mensonge annuelle envers moi-même !

Il me fallait de la méthode et de la rigueur : une aide extérieur ! Après quelques recherches, je l’ai trouvé !

Le livre que je te propose a été un très bon coach, de part son format et ses méthodes proposées.

Le format ? Des petites séances régulières (courtes mais intenses) avec des excercices illustrés. L’ensemble est intégré dans un programme d’entrainement adapté (sous forme de circuits) ! Les excercices restent adaptés.

Pourquoi je conseille ce livre ? C’est très personnel, mais j’adore le format et sa présence sur ma table de salon me motive. Je trouve également la méthode très prennante : le temps qu’on y consacre reste limité. Dernier point, cela reste beaucoup plus abordable que les applications fitness et salles de sport. Je me sens prête à relever de nouveaux défis !

Comme le veut le concept de ce site, je vous laisse découvrir ce Blind Moment en espérant vous avoir convaincu :

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