Objectif atteint ! Lire et bouger.

Blind Moment proposée par Elena

Après ces longues journées passées à table durant les fêtes, le sentiment de culpabilité une fois face au miroir nous ronge. Cette fois-ci, j’avais décidé de réagir avant ces épreuves de fin d’année !

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Tabac – Lorsque Demain devient Aujourd’hui

Blind Moment proposé par Thomas

Tout comme vous, je m’étais promis d’arrêter, mais à partir de demain. Bonne nouvelle, demain est en avance et sonne à votre porte. L’équipe de Blind Moment va vous présenter un livre qui peut changer votre vie, sans exagérer, arrêter du fumer change réellement votre vie. Notre avis sur « La Méthode simple pour arrêter de fumer » d’Allen Carr.

Pour vous introduire ce livre, laissez-moi vous raconter ma petite expérience. Tout comme vous, j’étais très sceptique quand un ami m’a présenté ce livre « miracle ». Après des années d’Internet et de publicités sur mon pare-brise, on commence à être hermétique aux méthodes « Arrêter simplement, facilement et gagner 1 million d’euros par la même occasion ». Dans mon cas, comme le livre me fut présenté par un ami, j’ai accepté son discours et je l’ai acheté. Pour être honnête, je ne l’avais pas lu jusqu’à ce qu’une deuxième connaissance m’en parle en me disant que ce livre a été l’élément déclencheur.

Suite à cette deuxième discussion, je me lance ! C’est bouclé en 7 jours, j’allume ma dernière cigarette (sur les conseils du livre) et ce sera la dernière. Je me sens bien et non frustré ; vous le savez très bien, ce sentiment de partager l’espace avec des fumeurs et l’impression qu’on est prêt à craquer à n’importe quel moment : disparu !

J’ai rapidement analyser la méthode de l’auteur (Allen Carr), je la trouve très efficace car elle est basée sur la psychologie plutôt que sur le manque physique. Chaque fumeur en est conscient, ce sont les habitudes qui créées la dépendance (et bien plus que le manque de nicotine), alors pourquoi vouloir combattre le manque de nicotine avec des substituts ? Avec les méthodes les plus classiques, on alimente notre dépendance et on la déplace vers ces substituts (patchs, chewing-gum, cigarette électronique). A aucun moment, on travaille sur le mental.

La méthode déployée est totalement différente et s’approche, en quelques sortes, d’une séance d’hypnothérapie (à prix réduit). L’idée principale transmises par les mots de l’auteur est de vous convaincre (inconsciemment) de votre volonté de ne pas fumer. On s’éloigne du discours traditionnel « Fumer c’est mal », « Fumer = cancer » et on le remplace par des chapitres ayant beaucoup de sens. Par exemple, il met en lumière comment la cigarette est vue dans notre société, inconsciemment on l’associe à un acte de réel plaisir : On a tous l’image du héros mourant ayant pour dernière volonté cette ultime cigarette.

En réalisant le procès de la cigarette, on choisi rapidement son camp et nous en sortons persuader : nous devons arrêter la cigarette et il n’y a aucune raison de continuer (même si actuellement vous êtes persuadés de l’inverse).

J’ai vraiment apprécié le format de la méthode, dès les premières lignes, l’auteur nous oblige à ne rien changer. Continuez de fumer pendant la lecture de ce livre rend la lecture moins frustrante et, à chaque cigarette, on repense aux discours tout en ayant de moins en moins d’attrait pour le tabac.

Le vrai plus de la méthode est la persuasion, avec des méthodes « classiques », on a tendance à souffrir et/ou s’isoler pour éviter toute tentation. Les chances de réussites sont plus grandes !

Toute personne ayant des connaissances à un devoir moral de les partager ! Après lecture, cela a fonctionné chez moi. Est-ce applicable pour tous ? Je l’espère, en tout cas n’hésitez pas à partager ce livre. 

Ce livre est disponible sur Amazon au prix de 8,9€, vous pouvez le trouver ci-dessous :

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L’Aventure avec un grand « A »

Range ton maillot de bain ou ton chapeau de paille, le Blind Moment du jour n’a rien d’un club de vacances. Ce que je te propose ici, c’est l’aventure, la vraie ! Ce livre n’est pas une fiction, il s’agit d’un véritable périple dans la chaleur de la jungle Amazonienne, sur les océans agités, dans l’Afrique sauvage. Un tour de Monde à l’extrême.

Si, au fond de toi, tu as déjà rêvé de Tour du Monde, laisse l’auteur te partager son périple et, pendant quelques instants, ressent ce frisson de l’inconnu t’envahir ! 

L’auteur nous retranscrit son histoire, une aventure risquée et palpitante qui a duré plusieurs années. Ce livre est fascinant car il présente la vision pure d’un homme sur la Nature, l’Homme et le sens de la vie. 

« J’ai vu des enfants naître et des hommes mourir. J’ai longé des fleuves et escaladé des montagnes. J’ai connu la paix et j’ai vécu la guerre. J’ai éclaté de rire et j’ai pleuré toutes les larmes de mon corps. J’ai éprouvé la joie, la déception, la tristesse, la peur de mourir, l’euphorie et le désespoir. »

Pourquoi je te conseille ce livre ?

Certains livres nous transportent par les mots qu’ils utilisent, celui-ci nous amène à revivre les expériences de cet aventurier moderne. L’auteur a affronté de nombreux dangers durant son périple et de longs moments de solitudes. Par exemple, la première rencontre sauvage avec des hommes suite à une traversée solitaire de la Jungle.

Ces moments sont inestimables et retranscrits avec une extrème humilité, l’auteur nous offre la possibilité de les toucher du bout des doigts.

Lien :  Prêt ? Découvre ce Blind Moment !

Si le thème du voyage et de l’aventure t’intéresse, je t’invite à visiter le site : https://theoutsiderslab.com

Informations utiles :
Disponible sur : Amazon, Fnac, Librairie (rayon Voyage)
Prix indicatif : 7,5€ (Format Poche)

Bande dessinée et économie: incompatible ?

Lecture proposée par Thomas

Cela semble contradictoire, mais l’auteur a su réunir deux thématiques que tout semblait opposer.

Cette bande dessinée montre rapidement des traits de sérieux mais reste très plaisante à lire. Elle s’adresse à toutes personnes avides d’apprendre sans basculer dans le cours magistral ou la thèse barbante!

Pourquoi je conseille ce livre ? J’ai adoré le format, le fait d’apprendre les clés de l’économie (fonctionnement, création de la valeur, bourse) tout en ayant l’impression de me distraire. Se forger une connaissance tout en passant un bon moment : c’est un très bon compromis !

Découvrez ce Blind Moment !

La France, exquise ! Découvrir les savoirs et saveurs.

Un doux fumé envahi l’enceinte de mon appartement me transportant dans les plaines Bourguignone. C’est une réussite, mon premier Boeuf Bourguignon ! Je pensais que la cuisine était réservée à une élite.

Aujourd’hui, nous présentons le guide de cuisine proposé par l’équipe de l’émission On va déguster sur France Inter par François et Régis Gaudry.

Il en impose par sa taille et son contenu, ce Blind Moment (livre à découvrir pour les non-initiés) a définitivement changé mon assiette.

J’étais toujours émerveillé de voir, qu’en France, on pouvait découvrir de succulentes spécialités dans les grandes rues des métropoles tout comme à l’auberge de village.

Un doux mélange des savoirs, histoires et recettes à la Française. Un régal !

A travers ce livre, j’ai su (re)découvrir la richesse de la gastronomie française. Bien plus qu’un livre de recette, cet encyclopédie culinaire nous présente l’ensemble des spécialités françaises au sens large du terme !

Ce que j’ai apprécié ? Il ne se présente pas comme un livre classique de recette, une histoire ou anecdote accompagne chaque spécialités. Ces mêmes spécialités sont accompagnées articles très intéressants (Choisir son vin, Quid de la cuisson des légumes, les grands Chefs français). Mais maintenant, gare aux kilos en trop !

Bon appétit !

Pour rester dans le thème de ce site, je vous laisse découvrir mon coup de coeur ci-dessous : 

Lien : D’autres avis ? Lire les commentaires Amazon !

Informations utiles :
Disponible sur : Amazon, Fnac et en Librairie (rayon Gastronomie)
Prix indicatif : 39€ (Uniquement Relié)

L’Algérie au coeur meurtri

Lecture proposée par Thomas

Je me souviens de ce moment où j’ai refermé ce roman après lecture des dernières lignes. J’étais allongé, le soleil d’été me brûlait la peau. Un étrange sentiment m’a traversé : l’impression d’avoir été comblé par l’expérience vécue, rapidement suivi par un vide. Je venais simplement de finir une belle histoire.

Nous sommes plongés dans une Algérie meurtri et en plein conflit. L’auteur nous dresse un tableau fidèle de ce pays et nous suivons son évolution à travers les pages. Cependant, un enfant (devenu homme) porte également les marques de ce conflit. Mais ses blessures sont différentes, seul son coeur porte les cicatrices des drames familiaux, amicaux et amoureux.

Je vous invite à lire ce livre si vous appréciez les romans dramatiques avec une très belle plume.

Lien : Découvrez ce livre !